Een leven vol liefde en plezier. Yoga workshops, yogareizen, persoonlijke groei. | recepten
Inspiratie voor een gelukkig en gezond leven vol liefde en plezier. Persoonlijke ontwikkeling door coaching, yoga, retreats en gezonde lifestyle en voeding tips.
coaching, yoga, healthy lifestyle, reizen, persoonlijke groei, liefde, zelfvertrouwen, vrijheid, plezier, vertrouwen, luxe, gezond eten, recepten, geluk.
106
archive,category,category-recepten,category-106,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,columns-4,qode-theme-ver-11.0,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

recepten

Op zoek naar een stamppot die zowel in de winter als in de zomer goed smaakt? This is it. Weetje: Zoete aardappel is geen familie van de aardappel en behoort dan ook niet tot de nachtschadefamilie. Zoete aardappel bevat inuline, wat trager dan zetmeel (waaruit de aardappel bestaat) verteert. Hierdoor is de zoete aardappel beter geschikt voor mensen met diabetes en voor mensen die snel last hebben van schommelingen in hun energiepijl. Ingrediënten zoete aardappelstamppot met rucola, limoen en cashewnoten Voor 2 personen als diner 300 gram zoete aardappels, geschild en in stukken 100 gram aardappels, in stukken (kan met schil) 100 gram rucola 1/2...

Oelalaaaa Beter dan Ola? Niet perse. Maar wel onwijs lekker! En ook nog eens heel erg makkelijk. En wie wil er nou geen zomer in huis in deze winterse dagen? In 3 minuten is jouw dessert klaar. Ingrediënten nicecream voor 1 persoon 1 rijpe banaan (niet bruin, maar gewoon geel) 200 gram bevroren fruit (mijn favo's zijn mango, ananas en blauwe bessen) optioneel: cacaonibs of extra fruit Bereiding nicecream Doe de banaan met 200 gram bevroren fruit in een blender. Blenden. Smullen! Liefs, Hanneke Avontuur van h’eerlijk leven yogaretreats Yogaweekend aan zee, stilteweekend aan zee, stilteweekend in de natuur, yoga & dans week in Portugal, yogaweek op Ibiza, tijdens alle retreats van...

Simpele en gezonde wortelsoep Wat een geluk! Ik had zin in een soepje en vond nog een paar biologische wortels in de groentelade van de koelkast. Ik bedacht me dat ik ook nog wat vijgen had liggen en besloot te experimenteren. Met fijn resultaat en al klaar in 20 minuten. Naast lekker is deze soep ook nog eens super gezond. Zowel wortels als vijgen bevatten vitamine A, onmisbaar voor een stralende huid. Daarnaast bevatten ze beide vitamine B, onder meer goed voor je spijsvertering en hormoonhuishouding. Wortels zitten daarnaast bomvol vitamine C, wat je lichaam in tijden van seizoenswisseling goed kan gebruiken om...

Vegetarische glutenvrije bourguignon De regen tikt tegen de ruit terwijl ik dit typ. De herfst is begonnen. Een periode om lekker naar binnen te gaan en te smullen van een voedzame maaltijd. Deze vegetarische bourguignon is een variant op de bekende boeuf bourguignon. Heel lekker, gezond, makkelijk en snel klaar. Omdat je geen vlees gebruikt is uren sudderen niet nodig. Maar zo'n mooie sudderpan kan natuurlijk nooit kwaad. Recept vegetarische bourguignon Voor twee personen. Ingrediënten: 3 sjalotjes gehalveerd 2 wortels in plakjes 1 pastinaak in blokjes van 1 cm 1 teen knoflook 1 flinke el tomatenpuree 3 el kikkererwtenmeel (of andere glutenvrije meelsoort) 200 ml...