Een leven vol liefde en plezier. Yoga workshops, yogareizen, personal yoga coaching. | Leren mediteren. Leer mediteren of onderhoud je meditatie practice met deze downloadbare playlist met 20 begeleide meditaties.
Inspiratie voor een gelukkig en gezond leven vol liefde en plezier. Persoonlijke ontwikkeling door coaching, yoga, retreats en gezonde lifestyle en voeding tips.
coaching, yoga, healthy lifestyle, reizen, persoonlijke groei, liefde, zelfvertrouwen, vrijheid, plezier, vertrouwen, luxe, gezond eten, recepten, geluk.
15797
product-template-default,single,single-product,postid-15797,qode-quick-links-1.0,woocommerce,woocommerce-page,ajax_fade,page_not_loaded,,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,columns-4,qode-theme-ver-11.0,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive
 

Winkel

Leren mediteren. Leer mediteren of onderhoud je meditatie practice met deze downloadbare playlist met 20 begeleide meditaties.

10.00

 

Leer mediteren of onderhoud je meditatie practice met deze downloadbare playlist met 20 begeleide meditaties.

Beschrijving

De meditaties hebben invloeden vanuit mindfulness, yoga en kundalini yoga.

Er zijn korte meditaties, lange meditaties, meditatie oefeningen met visualisatie en meditatie oefeningen zonder visualisatie. Bij de meeste meditaties hoor je naast Hanneke’s stem ook achtergrond muziek.

Je kan je favoriete meditatie dagelijks herhalen, of kiezen voor afwisseling.

De meditaties variëren in lengte tussen 1, 3, 4, 5, 7 en 11 minuten.

Je kan je practice desgewenst verlengen door te blijven zitten in stilte. De eerste meditatietrack is een uitleg over meditatie zodat je veilig en gezond van start kan. De overige 19 meditaties zijn begeleide meditaties.

Dit zijn de onderwerpen van de meditaties

  • tot rust komen voordat je gaat presenteren
  • meditatie om je geest tot rust te brengen met een mantra
  • meditatie voor bescherming als je jezelf kwetsbaar voelt
  • meditatie voor meer zelfvertrouwen
  • meditatie voor een winnaarsgevoel
  • meditatie met vier vragen voor de ziel
  • meditatie om los te laten wat je niet meer nodig hebt
  • meditatie algemeen
  • meditatie om je aandacht weg te brengen van je gedachten
  • meditatie voor beginners
  • uitleg over mediteren
  • meditatie voor dankbaarheid
  • meditatie om te aarden
  • meditatie voor je ademhaling
  • meditatie voor meer rust en tevredenheid

Leer mediteren of onderhoud je meditatie practice met deze audio playlist met 20 begeleide meditaties.

 

Beoordelingen (0)

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Leren mediteren. Leer mediteren of onderhoud je meditatie practice met deze downloadbare playlist met 20 begeleide meditaties.” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *