Zwangerschapsyoga & doula | Zwangerschapscursus, doula, zwangerschapsyoga, post partum doula, zwangerschapscoaching.
Doula Utrechtse Heuvelrug en omstreken, ik werk als doula in Doorn, Leersum, Amerongen, Maarn, Driebergen, Wijk bij Duurstede, Woudenberg, Zeist, Amersfoort, Veenendaal en Utrecht. Zwangerschapsyoga in Doorn en aan huis. Zwangerschapscoaching in Leersum. Ik geef online een complete zwangerschapscursus. Daarnaast kan je post partum terecht voor coaching en support en sluitingsritueel.
Zwangerschapscursus, doula, zwangerschapsyoga, post partum doula, zwangerschapscoaching, doula doorn, doula driebergen, doula amerongen, doula maarn, doula woudenberg, doula zeist, doula veenendaal, doula wijk bij duurstede, doula utrechtse heuvelrug, zwangerschapsyoga doorn, zwangerschaps coaching, zwangerschapsbegeleiding.
15253
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-15253,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,qode-theme-ver-11.0,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

Zwangerschapsbegeleiding, post partum support, doula

Zwangerschapsyoga Doorn wekelijks in groepsverband

Zwangerschapsyoga privéles

Voorbereiding op de bevalling, met partner

Zwangerschapscoaching & begeleiding

Doula

Post partum yoga privéles vanaf de eerste week na de bevalling

Gezien worden in je vrouwelijke kracht en volledig vertrouwen op het natuurlijke proces van zwangerschap en geboorte.

Doula

Prachtige bevalling

Je gezien en gehoord voelen tijdens het baren maakt bevallen tot het meest magische moment van je leven. Een prachtig moment waarop je jouw kindje ontmoet. Bevallen waar jij wilt, met wie jij wilt en hoe jij het wilt heeft de meeste kans van slagen met het juiste team om je heen. Ik steun je graag door aanwezig te zijn bij je bevalling. Vooraf maken we kennis en bespreken we jouw/jullie wensen, het maakt mij niet uit welke keuzes je maakt, als ze voor jou goed voelen wil ik er voor je zijn.

Voordelen van een doula: Natuurlijker bevallen.
50% minder keizersnedes
25% kortere duur van de bevalling
60% minder verzoeken om een ruggenprik
40% minder gebruik van medicinale kunstmatige oxytocine (‘inleiden’)
30% minder verzoeken om pijnbestrijding
40% minder gebruik vacuümpomp

Kennismaking, 2 voorgesprekken, onbeperkt email contact, 1 post partum bezoek, aanwezigheid bij je bevalling, on call week 38-42, als cadeau: gratis deelname aan avontuur van veertig weken, 1000,-

Hier kan je me alvast leren kennen.
Wil je kennismaken om te horen hoe we samen werken?

Bel me terug

Online zwangerschapscursus

Online, heel Nederland

Een bevalling vergeet je nooit meer en is life changing. Vroeger werd je voorbereid door vrouwen in je omgeving en waren zij bij je bevalling, nu doen we het als vrouw vaak met onze partner. Als je weet wat je kan verwachten en wat voor keuzes er zijn tijdens je bevalling kan je er een prachtige onvergetelijke ervaring van maken voor jezelf en je baby. Dat is mijn wens voor jou… ik zou dolgraag deze zwangerschapscursus gevolgd hebben voor mijn eerste bevalling. Plus zwanger zijn is mooi, intens en soms zwaar. Wij zijn er om je te ondersteunen met zwangerschapsyoga, meditatie, rust momenten, lekker bewegen en echt even tijd voor jezelf. De zwangerschapsyoga lessen worden gegeven door Hanneke Megens, moeder en opgeleid door Birthlight. Daarnaast vertelt Hanneke elke week over haar zwangerschap en krijg je informatie van diverse professionals. Je kan de video’s bekijken op je mobiel, tablet, laptop, computer en tv.

10,-/maand

avontuurvanveertigweken.nl 

Zwangerschapscoaching

Doorn

Een persoonlijk traject. Intuïtief afgestemd op jou. Aanraking, gesprek, stilte, zwangerschapsyoga, meditatie, schrijven, inspiratiekaarten, voorbereiding op je bevalling, ondersteuning in je vragen rondom zwangerschap en geboorte, zwangerschapsblessing, reiki, post partum support, wat er dan nodig is. We verdelen de tijd over het aantal sessies dat goed voelt. Soms is dat korter, de andere keer langer. Je koopt in wat het beste aanvoelt voor jou en zo ontvouwt zich de reis.

Eerste kennismaking 75,-
Basis traject (4 uur) 400,-
Optimale traject (9 uur) 675,-

Zwangerschapsyoga Doorn

Doorn, Leersum, Driebergen, Wijk bij Duurstede, Amerongen, Woudenberg

Wekelijkse zwangerschapsyoga om je tijdens & na je zwangerschap fit en goed te voelen. Om tijd te hebben voor jezelf en aandacht te besteden aan deze bijzondere tijd.

Tijdens de zwangerschapscursus in Doorn is er tijd voor jou, voor je baby en voor jullie samen.  We doen oefeningen die je lichaam sterk en soepel houden, houdingen speciaal gericht op de bevalling, en zwangerschapsyoga oefeningen voor ontspanning.

Locatie: Sansoma, Dorpsstraat 26, Doorn. Elke dinsdag 19.00-20.15
Privéles zwangerschapsyoga: aan huis of op Buurtweg 21, Leersum

Zwangerschapsyoga 12,50 per les vooruit betaald per maand

4 privé zwangerschapsyoga lessen 260,- (75 min/les)
Extra privéles zwangerschapsyoga 75,- (75 min/les)
Intake eerste zwangerschapsyoga privéles 25,-

Aanmelden (je kan aangeven of je voor groepsles of privéles komt).

Partner workshop

Doorn, Leersum, Driebergen, Wijk bij Duurstede, Amerongen, Maarn e.o.

Als partner ben je heel belangrijk tijdens de bevalling en is het fijn als je weet hoe je jouw vrouw/vriendin het beste bij kan staan. Een goede voorbereiding geeft je vertrouwen en meer rust tijdens de bevalling wat het bevallingsproces weer bevordert.

We bespreken jullie wensen en starten met praktische uitleg over de fases van de bevalling en de bijbehorende hormonen. De belangrijke rol van de partner komt aan bod, waarbij je onder andere massagetechnieken en ademhalingsoefeningen leert om support te geven en weet hoe je een veilige omgeving creëert voor moeder en baby om te bevallen. Je leert diverse houdingen om te bevallen, hoe te dealen met pijn/angst en weeën en je weet echt hoe je er kan zijn voor de moeder als jullie baby geboren wordt.

Locatie: aan huis/Buurtweg 21, Leersum
Eenmalig partner workshop 130,- (1,5 uur)
Twee keer partner workshop 250,- (3 uur)

Reserveer je plek op tijd, hier.

Post partum yoga (vanaf kraambed tot 1 jaar na bevalling)

Doorn, Leersum, Driebergen, Wijk bij Duurstede, Amerongen, Maarn

Je bevalling is zowel emotioneel als fysiek een ingrijpende gebeurtenis. Ik kom graag bij je aan huis voor je herstel. Tot rust komen, je buikspieren herstellen, je bekken ondersteunen, in liefde samen zijn met je nieuwe lijf, mind en als je wil met je baby naast je.

4 privé post partum yoga lessen 260,- (75 min/les)
Extra privéles post partum yoga 75,- (75 min/les)
Intake eerste post partum yoga privéles 25,-

Aanmelden.

Alle tijd voor jezelf, rust, yoga, je in de watten laten leggen, aandacht, een luisterend oor, aanraking, zelfliefde.

Yoga retreats aan zee

Domburg Ibiza

Tijd om stil te staan en aandacht te geven aan jezelf. Op een prachtige locatie in Domburg leggen we avonturiers van h’eerlijk leven in de watten tijdens yoga en stilte weekenden. Alle tijd voor jezelf, tijd om op te laden, te genieten van heerlijk glutenvrij vegetarisch en deels veganistisch eten, Yin yoga, yang yoga en een combinatie yin yang yoga. Thuiskomen bij jezelf en je gevoel, quality time met jezelf en genieten van een paar dagen waarin je helemaal niets hoeft.

Yogaweekend vanaf 375,-
Stilte midweek vanaf 525,-
Zwangerschaps retreat vanaf 375,-
Yoga Ibiza vanaf 1000,-

www.avontuurvanheerlijkleven.nl

Coaching

Leven vol liefde & plezier

Een persoonlijk traject. Intuïtief afgestemd op jou. Aanraking, gesprek, stilte, yoga, meditatie, schrijven, inspiratiekaarten, wat er dan nodig is. Je koopt tijd in, per keer bekijken we hoeveel tijd er nodig is. Dit stemmen we intuïtief af.

Eerste kennismaking 75,-
Basis traject (4 uur) 400,-
Optimale traject (9 uur) 675,-

Over Hanneke

De twinkeling in je ogen

Doen waar jij gelukkig van wordt en je vrij voelen in de keuzes die jij maakt, dat is mijn grootste wens voor jou.
Ik stopte zes jaar geleden met werken voor een groot bedrijf en startte Avontuur van h’eerlijk leven. Mijn achtergrond ligt o.a. in bedrijfskunde (universitair), diverse cursussen persoonlijke groei & ontwikkeling, coachingsvaardigheden, voeding & diëtetiek (1 jaar), studie voedingsdeskundige, spiritueel leerjaar, cursus thaise yoga massage, yogadocent: hatha, yin yang, mindfulness, zwangerschapsyoga, restorative yoga, post partum yoga, cursus chakra psychologie, Bia doula training deel 1.
Het was een ware ontdekking dat ik ook als volwassene mag vertrouwen op mijn lijf, net zoals je als kind van nature doet. Tijdens mijn zwangerschap ervoer ik dat als nooit tevoren. Zwanger zijn is zo intuïtief, krachtig en puur. Ik vond het geweldig en ik gun jou ook de best mogelijke zwangerschap en bevalling.
In mijn werk is er echte aandacht voor jou. Ik geniet er enorm van als ik aan het eind van een ontmoeting een twinkeling in je ogen zie en je weet dat je er helemaal mag zijn.
Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.