Prive yogales, zwangerschapsyoga, massage & doula | Zwangerschapscursus, doula, zwangerschapsyoga, post partum doula, zwangerschapscoaching.
Doula Utrechtse Heuvelrug en omstreken, ik werk als doula in Doorn, Leersum, Amerongen, Maarn, Driebergen, Wijk bij Duurstede, Woudenberg, Zeist, Amersfoort, Veenendaal en Utrecht. Zwangerschapsyoga in Doorn en aan huis. Zwangerschapscoaching in Leersum. Ik geef online een complete zwangerschapscursus. Daarnaast kan je post partum terecht voor coaching en support en sluitingsritueel.
Zwangerschapscursus, doula, zwangerschapsyoga, post partum doula, zwangerschapscoaching, doula doorn, doula driebergen, doula amerongen, doula maarn, doula woudenberg, doula zeist, doula veenendaal, doula wijk bij duurstede, doula utrechtse heuvelrug, zwangerschapsyoga doorn, zwangerschaps coaching, zwangerschapsbegeleiding.
15253
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-15253,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,qode-theme-ver-11.0,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

YOGA EN MEDITATIE

9 jaar geef ik al met plezier yogales, ik begon toen het nog voor geitenwollensokkenmensen was en iedereen dacht dat ik gek geworden was om mijn kantoorbaan op te zeggen en yogadocent te worden. Mijn specialisatie is privé yogales zodat de les en energie afgestemd is op wat jij nodig hebt. Je kan zonder ervaring boeken of als je al weet welke vorm yoga je prettig vindt, ik geef yin yoga, hatha yoga en zwangerschapsyoga. De yogalessen die ik verzorg zijn een combinatie van kennis en intuïtie. Zowel aan huis, bij mij in Leersum als op locatie te boeken. Ook wekelijks geef ik yoga in Doorn.

Gezien worden in wie je bent en volledig vertrouwen op het natuurlijke proces van je eigen liefde en wijsheid.
liefde, geluk, plezier

Privé yogales Utrecht/Doorn

Yin yang yoga

Waarom boek je wel een personal trainer maar geen personal yoga? Privé yoga les is afgestemd op jou en je wensen. Dat kan zijn stress verminderen, ontspannen, een soepel lichaam, zelfliefde ervaren, wekelijks een moment helemaal voor jezelf, een klacht verhelpen of een ander doel. Yin yoga vergroot je vitaliteit, is meditatief en werkt door tot diep in je lichaam. Het kan je helpen om vitaal te blijven of worden. Ervaar en oordeel zelf 🙂

Groepsles yoga Doorn

Yin yoga Doorn

Wekelijks yoga op dinsdagochtend om 9u in Doorn. Yin yoga voor iedereen. De yogales duurt ruim een uur. Zelf meenemen: yogamat, minimaal 2 kussens en deken. Kom je voor het eerst of spontaan langs, leuk! Ik heb altijd 1 extra matje bij me.

Lesdata najaar 2020: 29/9, 6/10, 13/10, 27/10, 3/11, 10/11, 17/11, 24/11, 1/12, 8/12, 15/12, 22/12, 5/1, 12/1.

Locatie: Rosarium, Kortenburglaan 6, Doorn.

Kosten najaar 2020: 175,-
Proefles/losse les: 15,-
Livestream/opname: 100,-

Wil je op de hoogte gehouden worden van nieuwe data? Mail me even!

Buik en voet massage Doorn/Leersum

Je buik is een plek waar veel organen samenkomen, waar je bepaalde emoties kunt voelen (knoop in je maag, vlinders in je buik) en het is een gebied waar veel mensen onzeker over zijn. Je buik is een kwetsbaar gebied dat misschien wel wat positieve aandacht kan gebruiken. Massage is daar een prachtige vorm voor. Het nodigt je uit contact te maken met je buikgebied, te voelen hoe het daar is. En ook voor je organen is het goed om eens door massage in ‘beweging’ te komen. Eventueel in combinatie met massage van je handen en voeten. Ik stem me af op jou. Ook fijn aan huis als postpartum massage/kraamcadeau.

Doula

Gehoord en gezien worden tijdens je bevalling

Jij bent uniek. Je baby is uniek. Je bevalling is uniek. In vrijheid en authenticiteit bevallen, daar wil ik je alle ruimte toe bieden. Of dat nu in bad, op een baarkruk, op bed, thuis of in het ziekenhuis is. Elke vrouw, elke bevalling is anders. Ik vind niets raar en bied je graag de ruimte die nodig is om je bevalling voor te bereiden zoals jij dat wenst. Zodat je je tijdens het bevallen kan concentreren op je weeën, jezelf en je kindje. Zodat je (en je partner) vol vertrouwen bent als het moment daar is. Ik werk volgens de laatste wetenschappelijke inzichten en gebruik mijn intuïtie. Gratis kennismaken? Ik kom graag bij je/jullie thuis! info @ hannekemegens . nl

Online zwangerschapsyoga

Online zwangerschapscursus

Een complete zwangerschapscursus met meer dan 120 video’s, downloads, zwangerschapsyoga en informatie. Een bevalling is life changing. Als je weet wat je kan verwachten en wat voor keuzes er zijn tijdens je bevalling kan je er een prachtige onvergetelijke ervaring van maken. Zwangerschapsyoga, meditaties en informatie over je zwangerschap en de bevalling. 100 mama’s gingen je, met plezier, voor.

150,-

avontuurvanveertigweken.nl 

Zwangerschapsyoga Doorn

Wekelijks op vrijdag om 8.45u bij Sansoma zwangerschapsyoga in Doorn. Je betaald 1 bedrag voor je hele zwangerschap én krijgt daarbij ook toegang tot de zwangerschapscursus Avontuur van veertig weken.

In een keer 150,-
In 3 termijnen 3x 65,-
Losse les 17,50

Alle tijd voor jezelf, rust, yoga, je in de watten laten leggen, aandacht, een luisterend oor, aanraking, zelfliefde.
prive yoga les doorn

Post partum yoga (vanaf kraambed tot 1 jaar na bevalling)

Je bevalling is zowel emotioneel als fysiek een ingrijpende gebeurtenis. Ik kom graag bij je aan huis voor je herstel. Tot rust komen, je buikspieren herstellen, je bekken ondersteunen, in liefde samen zijn met je nieuwe lijf, mind en als je wil met je baby naast je.

Partner workshop

Met partner voorbereiden op de bevalling

Als partner ben je heel belangrijk tijdens de bevalling en is het fijn als je weet hoe je jouw vrouw/vriendin het beste bij kan staan. Een goede voorbereiding geeft je vertrouwen en meer rust tijdens de bevalling wat het bevallingsproces weer bevordert.

We bespreken jullie wensen en starten met praktische uitleg over de fases van de bevalling en de bijbehorende hormonen. De belangrijke rol van de partner komt aan bod, waarbij je onder andere massagetechnieken en ademhalingsoefeningen leert om support te geven en weet hoe je een veilige omgeving creëert voor moeder en baby om te bevallen. Je leert diverse houdingen om te bevallen, hoe te dealen met pijn/angst en weeën en je weet echt hoe je er kan zijn voor de moeder als jullie baby geboren wordt.

liefde

Yoga retreat

Domburg Ibiza Doorn

Tijd om stil te staan en aandacht te geven aan jezelf. Op een prachtige locaties in Domburg, Ibiza en Doorn leggen we avonturiers van h’eerlijk leven in de watten tijdens yoga en stilte weekenden. Alle tijd voor jezelf, tijd om op te laden, te genieten van heerlijk glutenvrij vegetarisch en deels veganistisch eten, Yin yoga, yang yoga, hatha yoga en meditatie. Thuiskomen bij jezelf en je gevoel, quality time met jezelf en genieten van een paar dagen waarin je helemaal niets hoeft.

www.avontuurvanheerlijkleven.nl

Over Hanneke

De twinkeling in je ogen

Doen waar jij gelukkig van wordt en je vrij voelen in de keuzes die jij maakt, dat is mijn grootste wens voor jou.
In mijn werk is er echte aandacht voor jou. Ik geniet er enorm van als ik aan het eind van een ontmoeting een twinkeling in je ogen zie en je weet dat je er helemaal mag zijn. Het maakt me gelukkig als ik anderen blij mag maken met yoga en een ontspannen tijd voor zichzelf.
Opleidingen o.a. master bedrijfskunde, diverse cursussen persoonlijke groei & ontwikkeling en coachingsvaardigheden, voeding & diëtetiek (1 jaar), voedingsdeskundige, spiritueel leerjaar, cursus Thaise yoga massage, hatha yogadocent opleiding, yin yoga geleerd van Paul Grilley, yin yang yoga Sarah Powers, mindfulness, zwangerschapsyoga Birth Light, restorative yoga, post partum yoga, cursus chakra psychologie, Bia doula training deel 1.
Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.