door hanneke megens | jan 28, 2021 | yoga lifestyle
Jij zorgt altijd voor anderen, ik ben er voor jou. En jij mag er ook voor jezelf zijn. In deze les van 26 of 43 minuten neem ik je mee naar liefde voor jezelf en aandacht voor jezelf. Een les die fijn is na een hectische dag/week. Die je elke dag kan herhalen. Met...
door hanneke megens | jan 21, 2021 | yoga lifestyle
Cursus voor innerlijke rust en meer energie. In slechts 1 uur per week merk je verschil. Deze les (bonus les) is het thema verantwoordelijkheid nemen en waarnemen. Een stuk actief en een stuk rust. Verantwoordelijkheid nemen voor je leven, je keuzes, jezelf...
door hanneke megens | jan 14, 2021 | yoga lifestyle
We beginnen met de gewaarwording van ons lichaam. Wat wordt je gewaar van binnenuit? Ik geef je een oefening om dit wat makkelijker te ervaren. Na deze meditatie starten we met yin yoga houdingen. Ook in de houdingen blijven we ons bewust van ons lichaam van...
door hanneke megens | jan 6, 2021 | yoga lifestyle
Reflectie momenten om te zijn met alles wat er is maakt dat je afstand kan nemen van malende gedachten en gevoelens. Jij bent je gedachten en gevoelens niet. Deze les zorg voor een soepele rug. Nodig: mat, pen, papier Groet, Hanneke
door hanneke megens | dec 22, 2020 | yoga
Het nieuwe tijdperk: we schuiven astrologisch gezien van aarde naar lucht. 200 jaar leefden we in het aarde tijdperk, nu gaan we naar lucht. Lucht is ook het thema van deze les. Daarnaast nodig ik je uit om terug te kijken op je successen, waar sta je nu? En vanuit...