door hanneke megens | dec 20, 2020 | yoga lifestyle
In deze tijd kan je overvallen worden door woede, verdriet, radeloosheid, angst. We worden enorm uitgedaagd door alle veranderingen. En als we toch constant veranderen heb ik een vraag: Hoe verander je jouw dag positief? Kan je weer leiderschap nemen? Je hoeft geen...
door hanneke megens | dec 9, 2020 | yoga
Wat wil je graag van een ander horen? Geef dat aan jezelf <3 Een les om je hele lijf soepel te maken en daarna te ontspannen. Deze les stimuleert persoonlijke groei. Dankbaarheid staat centraal. Een soepel lijf, ontspanning en zelfliefde komen aan bod. Hoor graag...
door hanneke megens | dec 2, 2020 | yoga
Een heerlijke yin yoga les voor de koude dagen om tot rust te komen en je lijf te stretchen. Meditatief, ontspannen, stretchen. Nodig: yogamat, deken, kussens en een lekker warme ruimte. Groet Hanneke
door hanneke megens | nov 26, 2020 | meditatie, yoga
Fun en yoga. Een yin yoga les die maar een klein gedeelte uit yin yoga bestaat. Vier elementen komen aan bod: aarde, water, vuur en wind. We beginnen dynamisch. Daarna doen we een ademoefening (pranayama) en gaan we over naar yin yoga. We eindigen met een lange...
door hanneke megens | nov 17, 2020 | yoga, yoga lifestyle
Plezier en goed voor jezelf zorgen. Dat is het thema deze yin yoga les. Na afloop? “Een rust die ik lange tijd niet gevoeld heb. Ervaarde dat eigenlijk al halverwege de les” Yvon Deze les (of serie lessen) volgen?...
