Joe! Omdat er zo veel vraag was naar een lange yogales is voor thuis heb ik een ochtend yoga sessie opgenomen. Ochtendyoga om de dag lekker te beginnen. We gaan...
Afgelopen zaterdag was de eerste spiritual sharing dag. Die ochtend werd ik wakker met het idee dat de naam niet passend was. Althans, hij dekt wel de lading maar spreekt denk...
Gisteren hadden we het over moeder zijn na de yoga. Hoe gewoon leefgemeenschappen zijn in bijvoorbeeld Australië en hoe het hier in Nederland ieder voor zich (als stel) is. Voor...
Borstvoeding, wat een wonder De kleine baby, warm bij mama, in mijn armen veilig en geborgen, genietend van de borst. Dat dat kan! Wat een enorm wonder. Ik ben zo trots...
Voor alle yogadocenten. Wat doe jij eigenlijk ? Ik ben yogadocent. Is dat het enige dat je doet? Ja. Kun je daarvan rondkomen dan...
Heb je zin om na de feestdagen op de gezonde tour te gaan? Dan gaat dit recept je ongelofelijk blij maken. Een gezonde vegetarische én vegan gevulde courgette. Courgettes zitten boordevol...
Yesssssssssss, it’s that time of the year again! Kerst is achter de rug en de tijd van plannen is begonnen, plannen maken voor NYE maar ook het maken van goede voornemens....
Ik ben dol op biefstuk én op vegetarische burgers. Maar heel vaak mag ik de burger niet omdat er gluten inzit. Deze groenteburger is glutenvrij, smaakt naar vleesch (ja echt)...
Om fit te blijven kan je natuurlijk in de gewichten gaan hangen of een stukje hardlopen. Maar ook soepel blijven draagt bij aan vitaal ouder worden. Hierbij vier yoga houdingen die...
Jaaaa dit klinkt gek en is te gek!! Trek je feestjurk maar aan want we gaan helemaal los met groente. Waarom zou je die vitamientjes alleen in de avond of middag eten?...
