Luister en download hier Wist je dat je jouw bekkenbodemspieren pas na je bevalling hoeft te trainen als je geen klachten ervaart? Het kan wel fijn zijn om wat oefeningen te...
Dagboek update! De baby is eind deze week compleet! De lever werkt en vingertjes en teentjes zijn gevormd. Verder vertel ik je over alcohol en zwangerschap en alcohol en borstvoeding....
Deze Avontuur van veertig weken podcast ga ik in gesprek met Marieke Verschelling, over zwangerschap, bevallen en wat een holistische verloskundige ofwel vroedvrouw doet. Ze geeft ook een aantal fijne...
Dagboek update! Over zwangerschapstesten, het kiezen van een verloskundige, kraamzorg regelen (nu al, ja echt!), rust, de verwondering en het geluk dat je ervaart als je net weet dat je...
Joe! Omdat er zo veel vraag was naar een lange yogales is voor thuis heb ik een ochtend yoga sessie opgenomen. Ochtendyoga om de dag lekker te beginnen. We gaan...
Afgelopen zaterdag was de eerste spiritual sharing dag. Die ochtend werd ik wakker met het idee dat de naam niet passend was. Althans, hij dekt wel de lading maar spreekt denk...
Gisteren hadden we het over moeder zijn na de yoga. Hoe gewoon leefgemeenschappen zijn in bijvoorbeeld Australië en hoe het hier in Nederland ieder voor zich (als stel) is. Voor...
Borstvoeding, wat een wonder De kleine baby, warm bij mama, in mijn armen veilig en geborgen, genietend van de borst. Dat dat kan! Wat een enorm wonder. Ik ben zo trots...
Voor alle yogadocenten. Wat doe jij eigenlijk ? Ik ben yogadocent. Is dat het enige dat je doet? Ja. Kun je daarvan rondkomen dan...
Heb je zin om na de feestdagen op de gezonde tour te gaan? Dan gaat dit recept je ongelofelijk blij maken. Een gezonde vegetarische én vegan gevulde courgette. Courgettes zitten boordevol...
