door hanneke megens | nov 26, 2020 | meditatie, yoga
Fun en yoga. Een yin yoga les die maar een klein gedeelte uit yin yoga bestaat. Vier elementen komen aan bod: aarde, water, vuur en wind. We beginnen dynamisch. Daarna doen we een ademoefening (pranayama) en gaan we over naar yin yoga. We eindigen met een lange...
door hanneke megens | dec 14, 2017 | gezond, lifestyle, meditatie, spirit, yoga, yogareizen
Om fit te blijven kan je natuurlijk in de gewichten gaan hangen of een stukje hardlopen. Maar ook soepel blijven draagt bij aan vitaal ouder worden. Hierbij vier yoga houdingen die je elke dag kan doen om je goed te voelen, soepel en gezond te blijven. Yogapose 1:...
door hanneke megens | okt 5, 2017 | authentiek leven, meditatie, spirit
Sophie werkt vanaf nu achter de schermen met me samen, hier deelt ze haar ervaring met haar eerste yoga retreat. We stellen Sophie voor in de nieuwsbrief van volgende week! De ultieme ontspanning? Eerlijk toegegeven, ik vond het eng, spannend, werd er rusteloos van en...
door hanneke megens | mei 7, 2017 | lifestyle, meditatie, yoga, zwangerschap
Voor het eerst zwanger (wil je actuele informatie rondom zwangerschap en bevallen? check dan yesyogales.nl) Waaahhhhhhh het is zo mooi! Er groeit een klein wonder in me. We verwachten een kindje!!! En wat is dat fijn. De eerste weken was het echter zoeken… Vragen die...