Je vrouwelijkheid omarmen tijdens de les. Landen in je bekken en gedragen worden door jezelf en moeder aarde. We beoefenen de yoni mudra, die staat voor je baarmoeder, vagina. Voor bezinning en verstilling. We rusten in onze wijsheid, onderbuik, intuïtie.
Ontvangen en geven in je ademhaling eventueel met behulp van visualisatie dat je ontvangt via je bekken en geeft met je hart. Ik neem je graag mee.
Yin poses worden afgewisseld met een enkele yang pose deze yogales.
Deze les (of serie lessen) volgen? www.hannekemegens.nl/online