Movement | Elementen | Yin yoga | Meditatie

Movement | Elementen | Yin yoga | Meditatie

Fun en yoga. Een yin yoga les die maar een klein gedeelte uit yin yoga bestaat.

Vier elementen komen aan bod: aarde, water, vuur en wind. We beginnen dynamisch. Daarna doen we een ademoefening (pranayama) en gaan we over naar yin yoga. We eindigen met een lange begeleide meditatie voor meer zelfliefde.

Deze les volgen? Koop deze les of de hele serie via hannekemegens.nl/online

Geen reactie's

Geef een reactie

Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.