door hanneke megens | mrt 8, 2018 | authentiek leven, dagboek, gelukkig, gezond, lifestyle, moeder en baby, persoonlijke groei, spirit, yoga, yoga lifestyle
Gisteren hadden we het over moeder zijn na de yoga. Hoe gewoon leefgemeenschappen zijn in bijvoorbeeld Australië en hoe het hier in Nederland ieder voor zich (als stel) is. Voor mij zat er nog een laagje onder: namelijk hoe je zelf vorm geeft aan je leven. Een aantal...
door hanneke megens | feb 27, 2018 | dagboek, lifestyle, moeder en baby
Borstvoeding, wat een wonder De kleine baby, warm bij mama, in mijn armen veilig en geborgen, genietend van de borst. Dat dat kan! Wat een enorm wonder. Ik ben zo trots op dat we zo op elkaar zijn afgestemd, dat ik Max groot kan brengen met borstvoeding. Maar nu zit...
door hanneke megens | dec 28, 2017 | authentiek leven, fit, gelukkig, gezond, lifestyle, persoonlijke groei, spirit, yoga lifestyle
Yesssssssssss, it’s that time of the year again! Kerst is achter de rug en de tijd van plannen is begonnen, plannen maken voor NYE maar ook het maken van goede voornemens. Wat heb jij voor 2018 op je lijstje staan? En vooral… Hoe zorg je ervoor dat deze keer je goede...
door hanneke megens | dec 14, 2017 | gezond, lifestyle, meditatie, spirit, yoga, yogareizen
Om fit te blijven kan je natuurlijk in de gewichten gaan hangen of een stukje hardlopen. Maar ook soepel blijven draagt bij aan vitaal ouder worden. Hierbij vier yoga houdingen die je elke dag kan doen om je goed te voelen, soepel en gezond te blijven. Yogapose 1:...
door hanneke megens | dec 7, 2017 | food, gezond, recepten, yoga lifestyle, yogareizen
Jaaaa dit klinkt gek en is te gek!! Trek je feestjurk maar aan want we gaan helemaal los met groente. Waarom zou je die vitamientjes alleen in de avond of middag eten? Mijn vriend kan onbijten met spinazie, kikkererwten en rode kool… Maar dat gaat me wat ver....