door hanneke megens | dec 21, 2017 | food, gezond, recepten, yoga lifestyle
Ik ben dol op biefstuk én op vegetarische burgers. Maar heel vaak mag ik de burger niet omdat er gluten inzit. Deze groenteburger is glutenvrij, smaakt naar vleesch (ja echt) en is makkelijk te maken, zeker als je een keukenmachine hebt. Serveren met groentes of op...
door hanneke megens | dec 7, 2017 | food, gezond, recepten, yoga lifestyle, yogareizen
Jaaaa dit klinkt gek en is te gek!! Trek je feestjurk maar aan want we gaan helemaal los met groente. Waarom zou je die vitamientjes alleen in de avond of middag eten? Mijn vriend kan onbijten met spinazie, kikkererwten en rode kool… Maar dat gaat me wat ver....
door hanneke megens | sep 4, 2017 | food, recepten
misschien niet zo easy als je van me gewend bent…. maar wel vol liefde! Ingrediënten voor een salade (goede lunch) voor 1 persoon: Andijvie 1/4 van een kleine krop (of 1 klein zakje voorgesneden) Handje gemengde sla naar keuze, botersla past er goed bij 1...
door hanneke megens | aug 27, 2017 | dagboek, fit, gelukkig, gezond, lifestyle, zwangerschap
Nog maar een week te gaan en dan ben ik een half jaar zwanger! Wauw. Het is echt een wonder om zwanger te zijn. Ik voel me nog steeds top fit en gezond. Wat een geluk! We gaan even terug naar het begin van trimester 2, en ik neem je mee door de weken van de...
door hanneke megens | mei 30, 2017 | lifestyle, recepten, reizen, yoga, yogareizen
Rijstsalade met granaatappelpitjes en aubergine uit de oven Dit gerecht is licht verteerbaar en een perfecte maaltijd voor een yogales of workout. Ook makkelijk mee te nemen naar je werk de volgende dag. Ingrediënten voor vier personen 300 gram (witte) basmati rijst...