door hanneke megens | jan 4, 2018 | food, gezond, recepten, yoga lifestyle
Heb je zin om na de feestdagen op de gezonde tour te gaan? Dan gaat dit recept je ongelofelijk blij maken. Een gezonde vegetarische én vegan gevulde courgette. Courgettes zitten boordevol voedingsstoffen en bevatten weinig calorieën. Ze bevatten onder meer veel...
door hanneke megens | dec 28, 2017 | authentiek leven, fit, gelukkig, gezond, lifestyle, persoonlijke groei, spirit, yoga lifestyle
Yesssssssssss, it’s that time of the year again! Kerst is achter de rug en de tijd van plannen is begonnen, plannen maken voor NYE maar ook het maken van goede voornemens. Wat heb jij voor 2018 op je lijstje staan? En vooral… Hoe zorg je ervoor dat deze keer je goede...
door hanneke megens | dec 21, 2017 | food, gezond, recepten, yoga lifestyle
Ik ben dol op biefstuk én op vegetarische burgers. Maar heel vaak mag ik de burger niet omdat er gluten inzit. Deze groenteburger is glutenvrij, smaakt naar vleesch (ja echt) en is makkelijk te maken, zeker als je een keukenmachine hebt. Serveren met groentes of op...
door hanneke megens | dec 14, 2017 | gezond, lifestyle, meditatie, spirit, yoga, yogareizen
Om fit te blijven kan je natuurlijk in de gewichten gaan hangen of een stukje hardlopen. Maar ook soepel blijven draagt bij aan vitaal ouder worden. Hierbij vier yoga houdingen die je elke dag kan doen om je goed te voelen, soepel en gezond te blijven. Yogapose 1:...
door hanneke megens | dec 7, 2017 | food, gezond, recepten, yoga lifestyle, yogareizen
Jaaaa dit klinkt gek en is te gek!! Trek je feestjurk maar aan want we gaan helemaal los met groente. Waarom zou je die vitamientjes alleen in de avond of middag eten? Mijn vriend kan onbijten met spinazie, kikkererwten en rode kool… Maar dat gaat me wat ver....