Innerlijke Rust Tag

Je vrouwelijkheid omarmen tijdens de les. Landen in je bekken en gedragen worden door jezelf en moeder aarde. We beoefenen de yoni mudra, die staat voor je baarmoeder, vagina. Voor bezinning en verstilling. We rusten in onze wijsheid, onderbuik, intuïtie. Ontvangen en geven in je ademhaling eventueel met behulp van visualisatie dat je ontvangt via je bekken en geeft met je hart. Ik neem je graag mee. Yin poses worden afgewisseld met een enkele yang pose deze yogales. Deze les (of serie lessen) volgen? www.hannekemegens.nl/online...

Online yin yoga les vier serie najaar 2020 Wil je in slechts een uur per week meer innerlijke rust, energie en ontspanning ervaren? Lees dan hier verder. Dit is een les om je energie te voelen stromen. In contact met je eigen natuur en het ritme van de natuur. Yin yoga met kundalini invloeden. Ademwerk, vuurademhaling, verstillen en spelen. Het komt allemaal terug in deze vierde les van de cursus voor meer innerlijke rust, energie en ontspanning in je leven. Nodig: yogamat, deken, kussens (of bolster en meditatiekussen). En wil je meer weten over hoe je die rust wekelijks ervaart? Lees dan hier verder...

Les 3 uit de yin yoga serie van najaar 2020. Een les om tot rust te komen. We werken vanuit rust in diverse delen van je lichaam, en je hele lichaam. Yogic breath is een volledige ademhaling waar we mee spelen deze les. Er zitten een aantal yang elementen in de les verwerkt, maar alsnog is de les rustig. Een les om echt ruimte te maken in je lijf, te openen en rusten. Let op deze les kan veel impact hebben, fijn om daarna nog een uur te hebben om te rusten, of te doen op een vrije dag/voor het slapen. Voldoende...

Ben je weleens boos? Boosheid kan dingen in beweging zetten en creatiekracht geven. Of je uit je woede niet omdat je het nooit geleerd hebt of bang bent de ander kwijt te raken. Deze les gaan we aan de slag met boosheid....

Yin yoga voor de blaasmeridiaan en niermeridiaan. Leg voldoende props klaar (kussens, handdoeken, deken, evt. blokken, bolsters, meditatiekussens). Zorg ervoor dat je niet gestoord kan worden. Veel plezier met de yin yoga, Hanneke Review achterlaten? Doe dat hier :) Dankjewel!...

Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.