door hanneke megens | jan 4, 2018 | food, gezond, recepten, yoga lifestyle
Heb je zin om na de feestdagen op de gezonde tour te gaan? Dan gaat dit recept je ongelofelijk blij maken. Een gezonde vegetarische én vegan gevulde courgette. Courgettes zitten boordevol voedingsstoffen en bevatten weinig calorieën. Ze bevatten onder meer veel...
door hanneke megens | dec 21, 2017 | food, gezond, recepten, yoga lifestyle
Ik ben dol op biefstuk én op vegetarische burgers. Maar heel vaak mag ik de burger niet omdat er gluten inzit. Deze groenteburger is glutenvrij, smaakt naar vleesch (ja echt) en is makkelijk te maken, zeker als je een keukenmachine hebt. Serveren met groentes of op...
door hanneke megens | dec 7, 2017 | food, gezond, recepten, yoga lifestyle, yogareizen
Jaaaa dit klinkt gek en is te gek!! Trek je feestjurk maar aan want we gaan helemaal los met groente. Waarom zou je die vitamientjes alleen in de avond of middag eten? Mijn vriend kan onbijten met spinazie, kikkererwten en rode kool… Maar dat gaat me wat ver....
door hanneke megens | nov 23, 2017 | fit, food, recepten
Op zoek naar een stamppot die zowel in de winter als in de zomer goed smaakt? This is it. Weetje: Zoete aardappel is geen familie van de aardappel en behoort dan ook niet tot de nachtschadefamilie. Zoete aardappel bevat inuline, wat trager dan zetmeel (waaruit de...
door hanneke megens | okt 26, 2017 | food, gezond, recepten
Simpele en gezonde wortelsoep Wat een geluk! Ik had zin in een soepje en vond nog een paar biologische wortels in de groentelade van de koelkast. Ik bedacht me dat ik ook nog wat vijgen had liggen en besloot te experimenteren. Met fijn resultaat en al klaar in 20...