vrijheid Tag

Afgelopen zaterdag was de eerste spiritual sharing dag. Die ochtend werd ik wakker met het idee dat de naam niet passend was. Althans, hij dekt wel de lading maar spreekt denk ik niet precies het publiek aan dat ik graag bereik. Het is een yoga dag retreat! Een verdiepende, inspirerende dag waarbij je connect met jezelf en geniet van rust & liefde. Er hadden zich elf mensen aangemeld en vol goede moed ging ik naar Utrecht. Maar op de dag zelf (en de dag ervoor) mailde bijna iedereen af vanwege voornamelijk ziekte. Vreemd. In alle vijf jaar dat ik retreats organiseer was er...

14 maart, 2018 /

Gisteren hadden we het over moeder zijn na de yoga. Hoe gewoon leefgemeenschappen zijn in bijvoorbeeld Australië en hoe het hier in Nederland ieder voor zich (als stel) is. Voor mij zat er nog een laagje onder: namelijk hoe je zelf vorm geeft aan je leven. Een aantal moeders ervoer sinds ze mama zijn een enorme beperking in hun vrijheid. Een van de moeders vond dat haar hele leven totaal was veranderd, dat alles om het kind draaide. Ze begon nu, haar jongste is twee, pas weer een beetje te landen.. Best shocking, na twee jaar! Maar niet vreemd weet ik uit...

08 maart, 2018 /

Vorige week was het ineens tijd voor een grote schoonmaak. Misschien is dat een voordeel van het zwanger zijn. Dat je een ongekende behoefte krijgt aan nestelen en opruimen :D Want ik werd gek van mijn inbox. Ik weet niet hoe het voor jou is, maar de duizend emails die ik per dag aan reclame ontvang, they drive me nuts. Ik zie ze, ik doe er niets mee, maar ze leiden me toch keer op keer af. Oh neeee roept iets in mij, deel dit niet, ik wil dolgraag dat je mijn emails wilt ontvangen...

02 november, 2017 /

Het gevoel dat je in een flow zit, ken je dat? Heerlijk vind ik het! Als ik eenmaal lekker aan de slag ben met iets dat me ‘ligt’, waar ik volmondig 'ja!' op zeg, gaat het vaak als vanzelf. Ik geniet van het moment én van het resultaat. Bij de fysiotherapeut had ik een gesprek over doen wat als vanzelf gaat. Zij zei me, als ik een yogales moet geven, dan heb ik geen idee hoe. Terwijl een onvoorbereide sportles geven haar heel makkelijk af gaat. Ze tekende een cirkel op papier wat 'je kern' moet voorstellen. Iedereen heeft zo'n kern. Als je...

19 oktober, 2017 /

Sophie werkt vanaf nu achter de schermen met me samen, hier deelt ze haar ervaring met haar eerste yoga retreat. We stellen Sophie voor in de nieuwsbrief van volgende week! De ultieme ontspanning? Eerlijk toegegeven, ik vond het eng, spannend, werd er rusteloos van en wist niet goed wat ik ervan moest verwachten. Best raar eigenlijk want ´het´ zou juist het tegenovergestelde -de ultieme ontspanning- moeten bieden. Voor alles is er een eerste keer, en deze keer was het míjn eerste keer, in stilte. Geen woorden, geen muziek, alleen ik en mijn gedachten. Ik kon me er vooraf geen concrete voorstelling van maken. Wat mijn gedachten...

05 oktober, 2017 /

Intuition: 'the knowing/sensing of something beyond time, space, reason, the use of prior knowledge and the five senses. It is the gateway to your soul.' Sommige dingen zijn voor mij vanzelfsprekend, waarbij ik merk dat dit voor anderen niet zo is. Ik voel een vibe met mensen, of niet. Ik voel me op mijn gemak of niet. Ik WEET dondersgoed of iets wel of niet goed is. Het voelt voor mij heel duidelijk dat er meer is dan enkel de personen die we zien, de buitenkant. Intuïtie is de sleutel tot geluk; door je intuïtie te volgen doe je wat bij je past, vertrouw je...

21 september, 2017 /

Helemaal mee gaan met alles wat op je pad komt. Volmondig ja zeggen. Hoe voelt dat? Een experiment in geluk en liefde voor jezelf. In kei veel plezier ;-) Zo'n simpele oefening laat je veel meer ontdekken dan je in eerste instantie verwacht. Als je echt ja zegt tegen al je gevoelens, al je emoties, al je keuzes en de gevolgen. Als je ja zegt tegen jezelf in wat je ook doet. Dat is yoga. Yoga in je dagelijkse leven. Datgene wat zich aandient omarmen. Geluk zit hem in flow in je leven. In volmondig ja zeggen en voluit leven. Genieten van elke dag. Een simpele, doeltreffende...

07 september, 2017 /

Ik zie zoveel prachtige, slimme meiden en vrouwen die struggelen met perfectionisme. Ik had er, en soms nog, ook last van. ‘Ik doe iets goed of ik doe het niet’ was mijn motto. Een mooie eigenschap, maar het kan je ook tegenhouden. Ergens niet aan beginnen, want ja… stel dat het fout gaat? En mensen dat doorhebben? Onder dat perfectionisme zit angst. Angst om fouten te maken, om afgewezen te worden, er niet te mogen zijn. Maar we kunnen niet anders dan fouten maken. Daar zijn we mens voor. Plus het is DE manier om te leren. Hoe iets niet...

31 augustus, 2017 /

Nog maar net terug uit de zon en ik heb alweer zin om te gaan. Want wat is Nice fantastisch! Een geweldige stad met een enorme diversiteit aan mensen, heerlijk eten, een lekker zonnetje, mooie steegjes, prachtige oude gebouwen en niet te vergeten hele fijne terrasjes. Ook zijn er nog tal van leuke musea, kan je er goed shoppen en zijn er diverse yoga scholen. In vijf dagen nog lang niet alles gezien. Maar wel enorm genoten! En dat genot deel ik graag :-) Fijn strand in Nice (inclusief glutenvrije lunch) Als je naar zee wilt neem dan de trein (vijf minuten) naar...

15 augustus, 2017 /
Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.