Archief

Doula Als je een partner hebt is het geweldig als die aanwezig kan zijn bij je bevalling. Als doula ben ik er voor jullie. Misschien ben je bang dat er dan geen rol meer is voor je partner, maar niets is minder waar. Je partner bij de bevalling zorgt ervoor dat je minder pijn ervaart blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Een doula bij je bevalling zorgt ervoor dat je: minder pijn ervaart een significant lagere kans hebt op medisch ingrijpen minder noodzaak voor inleiden (synthetische oxytocine) en bij stimulatie later in de bevalling de vraag naar medische pijnbestrijding is lager Voor de partner (hij/zij)...

11 juni, 2019 /

Doula Het is zo fijn als ieder persoon, en zeker vrouwen, zichzelf helemaal okee vindt. Dat je vol liefde bent naar jezelf en daarmee ook voor anderen. Vanuit het echt jezelf zijn en bij jezelf zijn kan je er ook voor de ander zijn. En dat doet de doula, er ZIJN voor jou tijdens je bevalling zodat jij gezien en gehoord wordt. Een doula heeft kennis over bevallen maar is niet medisch onderlegd. Ze is er ter steun van de barende vrouw. De hele bevalling is ze er voor jou & je eventuele partner. De Bia doula training is verbindend, liefdevol en je...

11 juni, 2019 /

In bad bevallen, badbevalling. Deze video is onderdeel van de online zwangerschapscursus Avontuur van veertig weken. Omdat ik het heel belangrijk vind dat elke vrouw vol vertrouwen keuzes kan maken die bij haar passen tijdens de zwangerschap en bevalling delen we deze informatie over bevallen in bad ook hier. Vragen? Laat het gerust weten! Wist je dat je ook in bad kan bevallen? Er zijn speciale bevalbaden te koop waarin je de ruimte hebt om te bewegen en tegelijkertijd heerlijk in je cocon zit. Een bevalbad kan je ook huren. De zwaardere weeën kan je opvangen in warm water. Bevallen in bad of tijdens...

17 mei, 2019 /

23 weken zwanger Je baby weegt nu ongeveer 600 gram en is ongeveer 30 cm lang. De baby kan al horen in de baarmoeder, je baby kan schrikken van harde geluiden en dat kan je voelen. Als jij begint te waggelen door het toenemende gewicht loop dan alsof je tegen een berg oploopt, hierdoor zal je minder waggelen, minder rugklachten krijgen en je dus vitaler voelen. Heb je last van jeuk? Smeer vochtinbrengende creme en bewaar die eventueel in de koelkast zodat die ook verkoelend werkt. Heb je last van je borsten? Slaap met een sportbh aan of strak hempdje zodat je borsten ook...

19 april, 2019 /

De tijd na de bevalling wordt vaak bijna vergeten terwijl het ook fijn is om na te denken over je leven met je baby. Hoe ga je de eerste maanden doorbrengen? Wie kan jou helpen en hoe? Wat lijkt je fijn? In deze video praat ik met Iris van cycleseeds over hoe je voor jezelf kan zorgen in het vierde trimester. Geniet van de informatie en wil je een goede zwangerschapscursus volgen? Ga naar www.avontuurvanveertigweken.nl...

29 maart, 2019 /

Gefeliciteerd! Je bent nu op de helft van je zwangerschap. Wat mooi! Je baby is nu ongeveer 25cm groot en ongeveer 300-360 gram zwaar. De gelaatstrekken worden gevormd net zoals de wimpers en wenkbrauwen. Door de snelle groei van je baarmoeder kan je last krijgen van bandenpijn, een scherpe pijn in je onderbuik, liezen en vagina. Rust en een warm bad kunnen wonderen doen! Het is overigens niet gevaarlijk, maar soms wel vervelend. Als je niet meer lekker op je buik kan leggen koop dan een voedingskussen om mee te slapen. Verder is het belangrijk om niet meer zwaar te tillen....

15 maart, 2019 /

www.avontuurvanveertigweken.nl  Wist je dat je jouw bevalling nog kan herinneren zelfs als je dement bent? Zo'n impact heeft baren op vrouwen. Gelukkig kan bevallen echt prachtig zijn en je hele leven positief beïnvloeden. Je zelfvertrouwen, krachtig keuzes maken, voor jezelf gaan staan. Allemaal mooie gevolgen. Om je goed voor te bereiden op je bevalling is het fijn om positieve bevallingsverhalen te horen. Bevallingen die goed zijn verlopen en waar de mama met plezier op terug kijkt. Het belangrijkste voor een postieve bevalervaring: gezien worden, gehoord worden en gesteund in het hele proces. Geniet van deze (wel heel lange) podcast. wil je goed voorbereid zijn op je...

22 februari, 2019 /

In 1 minuut leg ik je uit hoe je daar mee stopt. Wat moet jij allemaal van jezelf? Heel vaak hoor ik van klanten dat ze zoveel moeten. ik moet werken ik moet nog wassen ik moet sporten ik zou minder moeten eten ik moet mijn vrienden genoeg aandacht geven ik moet weer eens langs mijn oma ik moet tijd voor mezelf vrijmaken maar moeten...

03 augustus, 2017 /

Inspiratiekaarten elke maandag 19.30u live op Facebook En deze week ook hier op de blog :-) Waarom? Omdat het geweldig is om de week te starten met positieve inspiratie en gelijkgestemde avonturiers :D We tunen elke maandag om 19.30u samen in. Daarna trek ik de inspiratiekaarten en knallen we de week in. Zie ik je maandag? Liefs, Hanneke ...

02 augustus, 2017 /
Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.