Ontspannen, innerlijke rust, energie

In 3 maanden tijd, met de investering van slechts 1 uur per week.

Omdat je al druk genoeg bent, dus dit doe je gewoon thuis.

Hoe zou het voelen… Weg uit de drukte naar rust…

 Online
In weinig tijd
Ontspannen lijf en geest
 Echt tijd voor jezelf;

Elke keer, al negen jaar lang, hoor ik terug dat ‘er iets geraakt wordt, loskomt’ en ‘dat het zo’n verschil maakt’ en ‘ik ervaarde een diepe rust die ik al tijden zocht, eigenlijk al halverwege de les’.

Nu kan ook jij de rust ervaren die je zoekt.

Elke week een heel uur voor jezelf.

Omdat je weer die relaxte dame wil zijn die je altijd was terwijl je jezelf ontspannen en energiek voelt.

hanneke-megens

Connect met je intuïtie & sparkle!

Ik ben Hanneke, bedrijfskundige, coach en yogadocent help al meer dan 9+ jaar mensen met het vinden van hun innerlijke rust zodat ze meer ontspannen, in contact met zichzelf en vol energie kunnen leven.

Graag neem ik je 3 maanden mee omdat het zo relaxt is als je energiek wakker wordt en ontspannen je dag doorkomt.

Het enige dat jij hoeft te doen is de cursus aanschaffen en dat doe je makkelijk hieronder;

Wat deze cursus je kan brengen

Innerlijke rust, ontspanning en energie in 13 lessen (+ 2 Bonus)

Les 1: Loslaten met behulp van je lijf

Rust in je lijf. Je doet oefeningen die invloed hebben op je energiebanen. Zo laat je onbewuste los wat jou in haar greep houdt. 

Les 2: Woede en vergeving zodat het zich niet langer vastzet in je lichaam

Stel dat je echt boos mag zijn. Kan je het je voorstellen?

Boosheid zet dingen in beweging. Heeft een enorme creatiekracht. Sommige vrouwen weten dit. En sinds kort ken ik ook het geheim.

We blijven niet de hele les boos. Beloofd. 

Les 3: Ruimte en diepe rust ervaren

Je adem speelt een belangrijke rol in de rust die je ervaart. Een les om echt ruimte te ervaren in je lichaam, te openen en te rusten. 

Les 4: Voel je energie weer stromen

Dit is een les om je energie te voelen stromen. In contact met je eigen natuur en het ritme van de natuur.

Les 5: Je intuïtie en eigen wijsheid volgen voor meer rust en ontspanning

Je vrouwelijkheid omarmen en tijd maken voor bezinning en verstilling. Rusten in je wijsheid en vertrouwen op je intuïtie.

Les 6: Plezier en selfcare om innerlijke rust te ervaren

Yin yoga oefeningen waarbij plezier en zelfzorg centraal staat. Waarbij jij centraal staat. 

Les 7: Een energieboost en meer zelfliefde

Dynamische movement les en daarna naar binnen keren met een lange meditatie. Kom maar op met die week vol energie en zelfliefde.

Les 8: Voor als je een koukleum bent

Meditatief ontspannen stretchen om je lichaam weer op te warmen. We creeëren ruimte in je lijf.

Les 9: Persoonlijke groei en kijken in je ziel

Deze les stimuleert persoonlijke groei. Dankbaarheid staat centraal. We kijken ook naar wat je van een ander verlangt… En geven precies dat aan onszelf.

Les 10: Verander je dag positief en stop met het onderdrukken van emoties

Omdat verandering de enige constante is heb ik een vraag: Hoe verander je jouw dag positief? Kan je weer leiderschap nemen?

Je hoeft geen emoties te onderdrukken maar je kan er wel ruimte aan geven. Door ruimte te geven aan je gevoel ontstaat ook plaats om er iets bij te zetten, een stuk ontspanning, een stuk rust.

In deze les nemen we ruimte om je gedachten weer op een rij te zetten. Verandering van je mind die zo veel invloed heeft op je hele gestel.

Les 11: Lucht in je leven

Wie weet nodigt het thema lucht je ook uit tot letterlijk luchtig leven. Maar daar eindigen we de les mee, eerst duiken we de diepte in. 

Les 12: Rust in je hoofd in plaats van malende gedachten

Reflectie momenten om te zijn met alles wat er is maakt dat je afstand kan nemen van malende gedachten en gevoelens. Jij bent je gedachten en gevoelens niet.

Les 13: Voelen, voelen, voelen want dat kan jij als geen ander

We beginnen met de gewaarwording van ons lichaam. Je hele lijf voelen zodat je signalen op tijd opmerkt. En liever bent voor jezelf. Hoe voelt het als je een keer helemaal niets moet?

Bonus 1: Gelukkiger en vitaal leven

Verantwoordelijkheid nemen voor je leven. Voor je keuzes. En jezelf uitspreken. Het draagt bij aan een stuk geluk en vitaliteit.

Bonus 2: Jij zorgt altijd voor anderen, dit is voor jou

Jij zorgt altijd voor anderen, ik ben er voor jou. En jij mag er ook voor jezelf zijn. In deze les van 26 of 43 minuten neem ik je mee naar liefde voor jezelf en aandacht voor jezelf.

Een les die fijn is na een hectische dag/week.

Die je elke dag kan herhalen.

Met veel stilte en kleine wijsheden om jezelf aan op te laden.

Garanties

 3 maanden lang onbeperkt toegang, inclusief wekelijkse email zodat je er niet alleen voor staat. Op je eigen tempo in je eigen tijd.

 NU 3 maanden extra toegang tot ALLES en gratis 2 bonuslessen. Dus in totaal een half jaar. Omdat je dat ontspannen gevoel langer wil vasthouden.

 Je bent niet alleen leuker voor jezelf, maar ook voor je omgeving.

FAQ

Een uur per week... Ik heb daar geen tijd voor.

Als dat te veel gevraagd is: je kan er ook voor kiezen elke week 15 minuten te investeren in jezelf (zelfde cursus, zelfde effect, in minder tijd). Hoef je niets extra’s voor te doen, na aankoop kan je beginnen.

Hoe lang heb ik toegang tot de cursus?

Voor 3 maanden & NU 3 maanden extra! Dus 6 maanden. Wekelijks krijg je een email in de drie maanden die volgen, direct na aankoop. Zo kan je ervaren wat de cursus met je rust, ontspanning en energie doet en blijf je gemotiveerd om vol te houden. Ook na de drie maanden houd je nog 3 maanden extra toegang zodat je altijd terug kan vallen op je favoriete les als je het nodig hebt.

 

Wat levert het me op?

Innerlijke rust, ontspanning en meer energie. Je krijgt er ook een soepel lijf van en rust in je hoofd. 

 

Hoe volg ik de cursus?

Je kan deze cursus volgen op je eigen tempo in je eigen tijd. Omdat het niet altijd makkelijk is een nieuwe gewoonte vol te houden help ik je door je elke week een e-mail te sturen en krijg je per week toegang tot een nieuwe les. Zo blijf je gemotiveerd en verdwaal je niet in -scrollen door de lessen- zonder ook echt die relaxte tijd voor jezelf te nemen. Na drie maanden zijn alle lessen vrij gegeven en houdt jij levenslang de mogelijkheid om de lessen te volgen. 

 

Ik ben mijn inloggegevens kwijt.
Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.